w jakich

dudpis: - nie ma tutaj jakich wielkich załozen i metod. Przy robieniu nasycenia, jedziesz 20 - 30g na dobe niezaleznie czy treningowy czy nietreingowy. Przy stalej suplementacji bierzesz okolo 3 - 4g na dobę równiez kazdego dnia. Jesli chodzi o najpopularniejszy system stosowania, czyli 10g w dt i 5g w dnt - to przeciez jest on umowny, rownie [...]

[...] krótkie cykle: powiedzmy test + meta/wino lub jeden dłuższy np test(może by taak omen)na 8/10 tyg i coś na start i zakończenie. Co byście wybrali i jak to ułożyli biorąc pod uwagę to co wymieniłem i założenia o jakich piszę? A może coś tych bardziej egzotycznych środków, o których większego pojęcia nie mam ???? Dzięki za powyższe podpowiedzi...

Z carbo nie ma tutaj raczej różnic. Mogą być tylko inne zawartości cukrów o różnej długości łańcuchów. Nie wydaje mi się, żeby firmy miały oszczędzać na tym, oszukując klientów, także każde będzie ok. Dobra jest rozpiska ile jakich węgli jest. Doradca w dziale suplementacja

[...] wiem czy jeszcze to jest bo mial byc to zmienione). X lat temu zrobilem kurs na licencje (2 miesiace w weekendy), a kolega 2 lata lazil do szkoly i w koncu ja nie zdal. Na jakich zasadach dziala ta szkola to odpowie Tobie osoba w sekretariacie. W ochronie jest praca,ale czy bedzie dobrze platna i ciebie satysfakcjonowala to nikt Tobie nie [...]

[...] wiem czy jeszcze to jest bo mial byc to zmienione). X lat temu zrobilem kurs na licencje (2 miesiace w weekendy), a kolega 2 lata lazil do szkoly i w koncu ja nie zdal. Na jakich zasadach dziala ta szkola to odpowie Tobie osoba w sekretariacie. W ochronie jest praca,ale czy bedzie dobrze platna i ciebie satysfakcjonowala to nikt Tobie nie [...]

1 rano a mi się nudziło(w przerwie zakuwania do sesji) to dla jaj napisałem. Milu nie wiem jak to jest na takich ciężarach jakich Ty operujesz w ławce ale myślę, że jakbyś nałożył sobie 200kg i z jednej strony byloby 5kg więcej to byś poczuł duży dyskomfort Oczywiście nie mam nic do tej metody z różnymi hantlami choć rozkład sił zapewne nie jest [...]

zgadza sie tylko problem z dojsciem do hepa , 1 paczka liver longer starczy? + syli? i z jakich firm polecacie epi i m-drol'a? Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2010-07-24 18:05:08

FightOrDie zapewne chodzi Ci o wywiady jakich udzielał o Fedorze itp walka z Saku gdyby sie odbyła miała by wiele róznych podtekstów i bardzo bym chciał żeby do niej doszło... wynik jest mi obojętny.. swoją drogą na miejscu Ricksona już bym na ring nie wychodził w tym wieku.. jest on jakby nie było legendą MMA, która oficjalnie nie doznała [...]

Jak na razie zrobiłem morfologię (wyszła spoko), kortyzol 16 , prolaktyna 9,30 , estradiol- tu mam problem bo przeszedłem z arimidexu na exe i nie wiem jakich dawek używać, raz zbiłem za nisko, raz za długo czekałem z kolejną dawka exe i było za wysoko, aktualnie jest raczej w normie bądź w jej granicach. Mam zamiar zrobić niedługo więcej badań, [...]

[...] no jem standartowo to co na diecie redu - owsianka, jajka, warzyw sporo , kurczak, ryż, ziemniaki , ryby wieczorem , wywalić z diety owsianke cięzko, bo nie ma jej jak zastąpic :( no lekarzy niestety mamy jakich mamy ;) .... hmm da sie te witaminy jakoś kupić w 1 paczce ? czy osobno pokupować to wszystko ? przez ile brać te suple ?cały rok ?

No widzisz, bo ja liczyłem zapotrzebowanie ze wzoru na TDEE,z tej strony, z uwzględnieniem ze jestem endomorfikiem, stad niższa kaloryczność. Gubię się w tych obliczeniach juz.... czyli mam obecnie zwiększyć kaloryczność o 300-400 kalorii by się efektywniej redukować? To co osiągnąłem pprzez te 5,5 redukcji Twoim zdaniem wygląda źle, średnio? [...]

Jakich to szkód narobi tauryna w wiekszych dawkach?

[...] dzięki za info to tak ostatecznie czy moglibyście wymienić z kilka osób na forum których opinie powinienem brać przed wszystkim przy ocenie suplementu? i do Martainn: jakich niemieckich firm suplementy używasz? KOTC proszę bez takich, to zdanie nic nie wnosi do dyskisuje^^ Co do suplementy aby dobierać do siebie to się z tym zgadzam w 100% [...]

Nie wiemy do jakich firm masz tam dostep. Najłatwiej bedzie jak udasz sie do sklepu i sprawdzisz składy, porównasz poszczególne produkty i wybierzesz te które wychodzą najlepiej w stosunku cena/ilość Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-15 15:24:44

[...] Jak teraz pogodzić godziny jedzenia ? W poniedziałek i środę lekcje mam od 8:15 do 14:30, na siłowni jestem ok 15, w piątek lekcje mam od 8:15 do 13:35, na siłowni ok 14. O jakich godzinach jeść, zważając na to, że śniadanie zaczynam o 7:30 ;) (w szkole dam radę jeść, na lekcjach też :P) Dalej mam ten sam problem - jak rozplanować to wagowo :/ [...]

to wreszcie na jakich zasadach walczą Tyson vs Sapp K-1 czy MMA ?????? He, he wczoraj na tvn24 w wiadomosciach sportowych (ok 24:00) mówili o walce tych dwóch panów !! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

hmm to z jakich produktow te tluszcze uzyskiwac?xD ma sobie pic zupe z slonecznika i oliwy z oliwek czy jak? :D e na cyzm polega ta dieta katogenna? Zmieniony przez - EoD w dniu 2009-06-20 12:49:31

[...] na tego kolesia gdy będzie z kolegami. Napady z bronią(mowa tu bardziej o nożu) zdarzają się raczej jeśli ktoś chce Cie skroić niz jeśli miałby Cie napaść ot tak dla bezinteresownego zrobienia Ci krzywdy. poza tym co on nasyła na Ciebie kogoś tylko za to że się pokłóciliscie? Co on jest jakich psychiczny? Warto mieć takich "kumpli"?

[...] tego jakże niesprawiedliwego sportu jakim jest kulturystyka. Jednak nawet nazwijmy to przeciętni trenerzy są w stanie zyc za ponad srednia krajowa, większość nie odliczy podatków, nie zarejestruje działaności, ale w tym kraju każdy leci na takich walkach jakich się da, wiec to nic nowego. Idzie wyżyć jak jesteś ogarnięty i nie antyspołeczny.

[...] maila wcale. a że diete ukłądam w 15 minut to nic nowego. jakbyśułozył diete tylu koelsiom co ja to byś i sobie umiał do schematu umiał dołożyć pare groszy. i nie pier**l o jakich róznych aspektach bo co masz niby uwzglediać?? wolne rodniki ? pełnie ksiezyca? nów? d-faze ksieżyca? godizne zachodu słońca? pore roku? wilgotnośc? szybki i raz dwa [...]